Convergência e fusão

A convergência é importante para a visão porque é ela que faz a imagem chegar na fóvea em ambos os olhos, se a imagem estiver em qualquer ponto fora da fóvea, temos uma descompensação, gerando visão dupla, supressão (o cérebro escolhe um dos olhos para enxergar), e até estrabismo. 

A convergência é um movimento que ocorre naturalmente nos olhos, mas em algumas situações pode ser desafiador, como ao ler por longos períodos ou ao utilizar dispositivos eletrônicos próximos aos olhos. Nesses casos, a musculatura dos olhos pode ficar sobrecarregada, causando sintomas como fadiga ocular e visão embaçada.

Existem exercícios específicos de terapia visual que visam aprimorar a convergência e acomodação dos olhos, melhorando a qualidade da visão e reduzindo desconfortos oculares.

Alguns distúrbios oculares, como o estrabismo, podem estar relacionados a problemas na convergência dos olhos. O tratamento para esses casos pode envolver a terapia visual e/ou cirurgia, dependendo da gravidade e do tipo de estrabismo.

Exercícios que melhoram a convergência:

Cordão de Brock

O exercício com o cordão de Brock pode melhorar a convergência dos olhos, criando consciência motora dos olhos. Feito com uma corda de aproximadamente 40 a 60 cm e 5 miçangas coloridas.

Amarre uma das pontas do barbante em um local onde fique firme, pode ser na maçaneta da porta, na alça da janela ou em outro local. Estique a corda, que deve estar reta, e as miçangas devem ficar distribuídas em distâncias iguais pelo cordão. Segure o cordão próximo ao nariz com uma das mãos.

1- Olhe para a primeira miçanga, próxima do seu nariz. Importante perceber se há cruzamento das cordas a partir do ponto de fixação (visão dupla). Se perceber que a miçanga que está focando está borrada ou duplo, será preciso afastar a miçanga até que fique clara, única e nítida. 

2- Olhe fixamente por 5 segundos e, em seguida, olhe para a próxima miçanga e repita o processo até chegar à miçanga mais distante. Retorne o olhar em cada miçanga, sempre observando a cor, o contraste e a nitidez.

3- Faça 10 repetições todos os dias, por 20 dias seguidos.

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O objetivo dos cartões é criar consciência da convergência e fusão. As imagens nos cartões são complementares, o que significa que a fusão ocorre quando as imagens se juntam e formam uma única imagem completa. Por exemplo, no círculo do meio há três figuras (um quadrado, uma letra "x" e uma bolinha). Quando a imagem das figuras estiver alinhada, terá a consciência da fusão.

Para realizar o exercício, segure o cartão com uma das mãos a uma distância de 30 cm dos olhos. Coloque o dedo indicador no meio do cartão e olhe para a ponta do dedo. Aproxime o dedo em direção aos olhos, mantendo o cartão na mesma posição.

Enquanto você move o dedo em direção ao rosto, perceberá que a imagem no cartão começará a se mover, tentando se juntar. Aos poucos, quatro imagens se formarão e, ao continuar movendo o dedo em direção ao rosto, as quatro imagens se unirão em três.

Quando as três imagens estiverem alinhadas, pare de mover o dedo e observe se a imagem no centro está completa, com o quadrado, a letra "x" e a bolinha alinhados e o círculo no centro parecendo estar levemente em 3D. Segure essa imagem por alguns segundos e depois olhe para longe. Repita o exercício três vezes ao dia.

À medida que você treina a fusão, pode tentar fazer o exercício sem o auxílio do dedo e variar a distância do cartão.

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"Os exercícios de terapia visual não substituem a consulta com o médico oftalmologista. A terapia deve ser acompanhada por um optometrista especializado em terapia visual."